Aerobic / Cycling

Întărește-ți și tonifiază-ți musculatura prin aerobic și cycling!

Roxana Chiperi trainer cycling

Daca îți place spiritul de echipă și te motivează să lucrezi cu mai multe persoane odată, poţi frecventa conceptele de antrenament de grup ca metodă modernă de pregătire. Cu perseverență îţi poţi atinge obiectivele propuse. Antrenându-te în timp ce te distrezi vei fi pe calea cea bună spre un stil de viaţă sănătos.

Aerobicul:

 * Întărește și tonifică mușchii

 * Dezvoltă sistemul cardiovascular

 * Îmbunătățește coordonarea, energia și rezistența.

Cyclingul:

Este un program indoor, unde se pedalează organizat, pe ritmurile muzicii, în căutarea pulsului ideal.

Aceste clase ajută la îmbunătăţirea capacităţii aerobice, la arderea concomitentă a grăsimilor şi a carbohidraţilor, în funcție de profilul fiecarei clase.


Powered by MTS Complet Consulting